Стресс

Не секрет, что  в стрессовой ситуации гораздо сложней проявить свои навыки, чем в ситуации насквозь привычной.  Стресс  вызывает регрессию всех наших навыков - и двигательных, и мыслительных, и навыков общения.

Хорошо отработанный навык – а будет ли он палочкой-выручалочкой в стрессовой ситуации?  Например, вам предстоит поездка, вы в чужой стране, никто не знает твоего родного языка.  Стоит ли  теперь заучивать фразы из разговорника? Многократно  отрабатывать диалоги на тему, скажем, «Заселение в отель», «В магазине»  и т.п. Даже если вы их блестяще отработали в  классе с преподавателем, с одногруппниками,  то  уже в реальной жизненной  ситуации вы можете просто растеряться.

В принципе, тоже самое можно сказать и про экзамены. Из-за волнения  (а экзамен - для многих это стресс)  мы их сдаем не так успешно как могли бы.

Психологи, исследуя   проблему  выработки навыков в стрессовой ситуации, получили  интересные результаты. По их мнению, более эффективным будет способность оперативно реагировать на ситуацию, чем автоматизация тех или иных умений.  «При обучении основной эффект дает не столько отработка исполнительских действий до уровня навыка, сколько формирование образа ситуации», - считают исследователи.