Эффект плато

Знакома ли вам такая ситуация?

В один далеко не прекрасный момент кажется, что, несмотря на все усилия, вы надолго «застряли» на определенном уровне. Достигли потолка своих возможностей. Кажется, что никакая дальнейшая работа уже не принесет результатов. Это называется «эффект плато» - отсутствие видимых успехов на каком-то этапе обучения. 

Кривая обучения 

Выработка ЛЮБОГО навыка - как это будет выглядеть на схеме: 

 
Кривая обучения показывает зависимость между производительностью человека и временем, потраченным на его обучение. По оси абсцисс - время выработки навыка. По оси ординат - показатели успешности формирования навыка. 

Проще говоря,
• Вначале вы только приступаете к изучению языка, знакомитесь с ним, усваивает новые слова, грамматические правила. Времени прошло мало, результаты пока не ощутимы. 

• Затем наступает этап успешной учебы – чем больше времени тратите на обучение, тем больше отдача, есть ощущение успеха.

• Через какое-то время выходите на плато - особого прогресса, как ни старайся, нет! Эффект плато свидетельствует о достижении определенной степени автоматизации навыка.


Чем грозит этот период?
• Возникновением психологического барьера
• Существенно снижается мотивация к дальнейшему обучению, хочется все бросить.

Что делать?

• Признать как факт. Перестать расстраиваться и «накручивать» себя. Помните, что этот этап – временный.

• На самом деле, плато – это позитивно! Это сигнал изменить методы работы, пересмотреть то, что вы знаете и умеете, чтобы двигаться вперед.

• Отложить на некоторое время, заняться другими видами упражнений или выработкой других навыков. Например, вы отрабатывали навыки аудирования, теперь можно оттачивать навыки перевода.

Помогут:

• Техники работы с целями.

• Визуализация


Про технику визуализации расскажу в следующем выпуске.