Что такое режим автопилота

«Оттащите свои мысли от проблем… за уши, за пятки или при помощи любого другого возможного способа». – Марк Твен

Всегда находятся срочные и неотложные дела.  Ну а время для себя: посмотреть кино, почитать книгу,  съездить в отпуск, заняться хобби. А, это потом...Потом! И в тоже время вы осознаете, что вас заедает рутина.

Сложно сосредоточиться на том, что происходит в настоящий момент.

Вы беспрестанно прокручиваете в голове прошлое или моделируете события, которые

могли бы произойти.

Вы не обращаете внимание на то, что вы делаете. Хотели с удовольствием выпить

чашку кофе - а она уже пустая. Сели пообедали - не почувствовали вкуса еды.

Вроде только что проснулись утром - а день уже прошел.

Ведете внутренние диалоги: с кем-то мысленно спорите, что-то доказываете в уже

несуществующем прошлом. Или деталях воображаете еще не наступившее будущее,

представляете какие-то ситуации.

Не прислушиваемся к тому, что подсказывает наше тело.

Это называется жить в режиме автопилота.

И, как установлено, что около 47 % времени, которое люди проводят в состоянии

бодрствования, проживается большинством из нас в режиме автопилота,

т.е. человек живет не в реальности, а в своих мыслях у себя в голове.