Токсичные новости

Постоянное потребление негативных новостей и переизбыток информации рассеивает наше внимание и делает ум больным.

И задание сегодня простое - свести к минимуму потребляемую информацию и найти занятие на освободившееся от новостей время. Вместо пролистывания лент в соцсетях погуляйте, уделите внимание семье, займитесь хобби -  кулинарией, творчеством, фотографией, музыкой.

Поначалу вы будете испытывать дискомфорт - вы будете не в теме. Незнание последних новостей заставит чувствовать себя слабым, ленивым или глупым, особенно при общении с окружающими. “А ты слыша-аал? Как нет???”

Задание

Как минимум, на сегодняшний день (а лучше на одну неделю)  сократите источники информации. Зайдите в почту и отпишитесь от ненужных рассылок, сократите чтение лент.

Самый жесткий вариант - исключите из жизни на это время все новостные, социальные и развлекательные СМИ. Не слушайте радио, выключите iPod, отложите в сторону любимые CD, не смотрите телевизор и видеофильмы, не читайте газет, книг или журналов, прекратите серфить в Интернете, забудьте о Facebook и Twitter. Но это будет трудно)

Найдите занятие на освободившееся от новостей время. Выпишите список новых занятий.

По окончанию  информационной диеты  ответьте на вопросы - как это отразилось на ваших домашних делах или на работе? Как отразилось на вашем состоянии?